Bebeklere Gaz Yapan ve Yapmayan Yiyecek Listesi- BİLHABER

Anne Sütünden Bebeğe Gaz Yapan Yiyecekler

Dünyaya gelen bebeklerin beslenmeye başlamasıyla birlikte sindirim sistemleri de aktif hale gelir. Yeni hayatına alışmaya başlayan bu narin, fizyolojik olarak tam anlamıyla gelişmemiş vücutlarda beslenmenin ve sindirimin doğal sonucu olan gaz problemi meydana gelmektedir. Bu yüzden annelerin bebeklerde gaz yapan yiyeceklere dikkat etmeleri gerekmektedir.

BEBEKLERDE GAZ SANCISI NEDEN OLUR?

Bebeklerde gaz sancısı oluşmasının iki ana nedeni bulunmaktadır.

Yenidoğan bebeklerde anne sütünü veya mamayı emdiği sırada havayı beraberinde yutması neticesinde gaz oluşmaktadır. Bebekler beslendikten sonra mutlaka gazı çıkarılmalıdır. Gazı olan bebekler gazı çıkarmak istediği sırada kusabilirler. Gazı olan bebeğin gazı çıkarmak istemesi nedeniyle kusması gayet doğal bir durumdur.

Bebeklerde gaza sebep olan diğer neden ise annenin yediği ve içtiği besinlerden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle bebeklerde gaz sorunun önüne geçilmesinde anneye büyük görevler düşmektedir. Emziren annelerin ilk 6 ay yedikleri besinlere çok dikkat etmeleri ve sütten bebeğe gaz yapan yiyeceklerden uzak durmaları gerekmektedir. Anne sütünü emen bebeklerde sütten gelen besinler bebeklerde gaza neden olmaktadır. Bu yüzden yeni doğum yapan emziren annelerin bebeğe gaz yapan yiyecek ve içecekleri tüketmemeleri gerekmektedir. Peki yeni doğum yapan anneye hangi yiyecekler gaz yapar, emziren anneler gaz olmaması için nasıl beslenmeli?

Emziren anne gaz olmaması için ne yapmalı?

Aşağıda belirtilen bebeklere gaz yapan besinlerden uzak durulmalıdır. Yiyecekleri kızartmak yerine haşlayarak tüketmek yiyeceklerin oluşturacağı gazı önleyecektir. Bol miktarda su ve et, tavuk, balık gibi protein açısından zengin ürünler tüketilmelidir. Sigara ve alkolden kesinlikle uzak durulmalıdır.

yenidoğan bebeklerde gaz yapan ve yapmayan besinlerin listesi
Gaz yapan ve yapmayan besin listeleri

Emziren annelerde bebeklere gaz yapan yiyecekler listesi;

1.Lahana

2.Bakliyat (Nohut, fasulye, bezelye, bakla..)

3.Mercimek

4.Süt ve süt ürünleri

5.Turp

6.Brokoli

7. Barbunya

8.Çay ve kahve

Anneden bebeğe gaz geçmemesi için belirtilen yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır.

Bebeklerde Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?

  • Tavuk
  • Pirinç
  • Balık
  • Fındık
  • Ceviz
  • Badem
  • Ekmek
  • Yulaf ezmesi
  • Tahıl
  • Kimyon
  • Sarımsak
  • Hindiba
  • Fesleğen 
  • Et ve sakatat
  • Zencefil
  • Rezene
  • Kabak
  • Patates
  • Patlıcan

Gaz yapmayan meyveler;

  •  Muz
  •  Elma 
  •  Hurma
  •  Salatalık
  •  Karpuz

Bebeklerde Gaz Olup Olmadığı Nasıl Anlaşılır

Bebekler gaz sancısının anlaşılmasında bir kaç yöntem bulunmaktadır. Bebeklerin gaz sancısı çekip çekmediğini karınlarında şişlik veya sertliğin olup olmadığını kontrol ederek anlaşılabilir. Bebeğinizin karnında şişlik veya sertlik var ise gaz sancısı çekiyor olabilir. Bebekler gaz sancısı çektikleri zaman ayaklarını karınlarına doğru çeker ve yüzleri kızarır. Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerin anne sütü ile birlikte mama ile beslenen bebeklere nazaran daha az gaz sorunu yaşar.

Gazı Olan Bebek Emer mi?

Gazı olan ve gaz sancısı çeken bebek rahatlamak için süt emmek isteyecektir. Bebek emmeye başladıktan bir süre sonra ise gaz sancısı nedeniyle ağlayarak emmeyi bırakabilir. Bu durum gaz sancısının arttığını göstermektedir. Beslenen bebeğin gazı alınmaması durumunda gaz sancısıyla rahatsız olup acı içinde kıvranır. Bebeklerin her emzirmeden sonra bebeğin gazı mutlaka çıkarılmalıdır.

Bebeklerdeki gaz sancısı ne kadar sürer? Yenidoğan bebeklerin gazı kaç ay sürer?

Yeni doğan bebeklerin yaklaşık yüzde 20’sinde 4. aya kadar gaz sorunu görülebilmektedir. 6. aydan itibaren gaz sorunu sonu ermektedir.

Bebeklerin yaşa göre uyku saatleri ise şöyle;

  • Yenidoğan: Günde 16-20 saat
  • 6 Haftalık: Günde 15-16 saat
  • 4-5 Aylık: 9-12 saat
  • 6 Aylık: 11 saat
  • 9 Aylık: 11-12 saat
  • 1 Yaş: 10-11 saat

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir